针对三类 —————— ①以前看我老师经常做的，他是伏案工作做的多，但没颈椎病，只是【 单纯不舒服】，方法是，双手背后合十，这个确实不错，简单有效—————— ②我爸教我的，我爸是【 颈椎病】，两个方面入手， 1枕头，要弄成前高后低，要换荞麦枕头（支撑力够强），枕头不能高，前高上面，大概是握拳后横着放拳头的高度（甚至可以再低点，ps，大拇指放在食指侧边，不去合到中指），能填充到躺平时，颈椎离床的缝隙，就…。
代码：
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
为什么现在离婚率如此之高？
扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉？
各位都在用Docker跑些什么呢？
为什么剪映导出***时码率与原***一样，变得更模糊？
大家为什么会讨厌缩写？
刘亦菲和张柏芝年轻的时候，谁更美？
如何看待罗帅宇爸爸新浪微博6月16日放出的录音材料？
为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？
如何自己搭建家庭服务器？
什么事情是你待在西安才知道的？
为何雷军天天健身，却无健身痕迹?
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
买到烂尾楼到底该有多绝望？
伊朗是不是应该该考虑购买中国的雷达、预警机和J10c了？
独立站怎么阻止别人盗我的产品？
脸与身材不符是种怎样的体验？
目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的？
Linux内核代码大佬们如何观看的？
如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃，中国古代不吃面包是因为贫穷，没有足够的柴火？
为什么长得漂亮却没什么用?
前端，后端，全栈哪个好找工作？
中国军事力量在亚洲能排第一吗？
为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来？
学生校服如何隐藏内衣痕迹?
如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ？
